L’importanza di muoversi: pilates e flexibility.
“Il movimento è l’olio, il riposo la ruggine” Mi piace molto questa frase per iniziare a parlare dell’importanza dell’esercizio fisico. Il
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TEMPO DI QUARANTENA Per molti il tempo della quarantena sembra non finire mai. Le lancette dell’orologio sembrano muoversi molto più
Coronavirus: lo stress: come lo gestiamo? L’emergenza sanitaria che stiamo vivendo è un evento eccezionale a cui nessuno di noi era